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胆囊切除术后调养
2016-01-06 15:40

◇心情愉悦

情绪稳定,保持愉悦的心情非常重要。研究表明:心情舒畅、乐观能促进人的新陈代谢,提高机体抗病能力,而苦闷会使胆管紧张,胆汁流出不畅,郁气伤身。好的心情能提高机体免疫力,对于疾病的恢复能起到事半功倍的效果,反之则会事倍功半。要每天保持一个良好的心情,在你心情烦躁时可以找人聊天、散步、听音乐等以改变情绪。

◇饮食有度

  一个月内无渣低脂软食,避免无时间性、无规律性的就餐习惯,避免暴饮暴食和过度饥饿,尽量做到少食多餐。

  不嗜烟酒,少食辛辣等刺激性强的食物,尽量选择易消化食物。不吃或少吃肥肉、动物内脏、蟹黄、蛋黄、奶油制品、油煎鸡蛋等。对胆囊切除术后的病人而言,由于胆管内缺乏足量的浓缩胆汁来帮助脂肪的消化和吸收,若过量摄入脂肪食物就会引起体内消化功能紊乱,严重者可能会出现脂肪性腹泻而影响营养物质的吸收,最后导致营养不良。

  少吃高热能食物,如糖、巧克力等。这些食物被人体吸收后容易转变为脂肪而产生高脂血症。

  多吃富含蛋白质的食物,以满足人体新陈代谢的需要,如豆制品、菌菇类、脱脂奶粉、瘦肉、水产品等。

  多饮茶,多吃高纤维素、富含维生素的食物,如新鲜水果和蔬菜,以促使胆汁的排泄,增加维生素、矿物质的吸收。

  选择合适的烹调方法。提倡清淡,避免用油炸或烧烤、烘熏、半生半熟的烧煮方法,尽量少用调味品。最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法,这样才适合于术后胆道生理功能的改变,减轻消化系统的负担。

  一月后低脂软食,避免高脂、高胆固醇食物和饮酒,忌烟,忌不吃早餐。

◇适量运动

  生活起居要有规律,不要着凉。

  适量运动。其判断公式为:60岁以下的人:运动时心率=180-年龄;60以上的人:运动时心率=170-年龄。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态,即为运动量偏大。

  运动量一般每周3次以上,每次30分钟左右,也可以分2次进行。

  运动的种类可以多种多样,中老年人可以选择太极拳、慢跑、快走等运动;如果允许可进行广播操、集体舞等。

◇定时复查

  遵医嘱定时来院复查,一般需要禁食、禁水,以免导致有些检查项目不能及时进行。如果出院后有腹痛、腹胀等不适的现象时要及时到医院就诊。

  最后提醒,在胆囊切除的早期阶段,部分病人可有不同程度的腹泻,一天23次甚至更多次,这是因为胆囊切除了,胆汁直接且无节律地排放到肠道内,引起肠道蠕动过快。这种情况可因胆总管的功能代偿而逐渐得到改善甚至消失,需36个月。

摘自《现代护理报》

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